Selluliitin salaisuus

Mielenkiintoinen selitys selluliitista (http://www.urheiluravitsemus.net/vanhat/17.html):

Ihon alla on rasvakudosta, ja rasvakudoksen alta löytyvät lihakset. Iho ei voi olla irrallinen nahka, vaan se on jollain tavoin sidottava lihaksiin kiinni. Ihoa ja lihaksia pitävät paikoillaan sidekudossäikeet, jotka kulkevat rasvakudoksen läpi.

Kun rasvakudoksen määrä kasvaa, sidekudossäikeet eivät veny rasvakudoksen mukana. Tästä seuraa, että ihoon ilmestyy kireiden säikeiden kohdalle kuoppa. Säikeiden väleistä rasvakudos pääsee pullottamaan vapaammin. Siksi selluliitti on epätasaista. Lisäksi on jonkin verran näyttöä, että kun sidekudossäikeet ovat tiukalla, rasvakudokseen pääsee myös enemmän nestettä, turvottaen ihoa entisestään.

Sidekudossäikeisiin ei voi ravinnolla vaikuttaa, sillä sidekudoksen rakenne on puhtaasti perintötekijöiden sanelema. Toisilla on suurempi todennäköisyys saada ihoonsa paukamia kuin toisilla. Rasvakudoksen määrää voi jokainen vähentää. Mitä ohuempi rasvakerros, sitä vähemmän sidekudossäikeet kiristävät ja sitä vähemmän iholla on kupruja.