Jasu ja Taavi Varjakan saaressa hetki ennen ja jälkeen pöpelikössä hillumisen.
Jasu riehaantuu Peuhussa.
Hyväntuulinen ihmisen paras ystävä.
Varjakansaaren saunarakennuksen takkatuli.Kiireinen työ- ja arkielämän tahti tuntuvat nykyihmisen fyysisessä ja henkisessä hyvinvoinnissa. Pieni pysähtyminen arjen keskellä antaa energiaa; hiljaisuuden virkistävästä voimasta voi lisäksi nauttia yllättävän helposti. Valtakunnallista Hiljaisuuden päivää vietetään keskiviikkona 8.10. Hiljan nimipäivänä.
Hiljaisuus vähentää stressioireita, parantaa keskittymiskykyä ja unenlaatua sekä laskee verenpainetta. Säännöllinen pysähtyminen hiljaisuuden äärelle parantaa parhaimmillaan koko elämänlaatua.
- Ellet katso televisiota tai kuuntele radiota, sulje ne.
- Vältä television katselua erityisesti ennen nukkumaanmenoa.
- Uppoudu hiljaisuuteen hyvän kirjan seurassa.
- Vaali saunarauhaa.
- Sytytä kynttilä, takkatuli tai nuotio.
- Valitse luonnossa liikkuessa kuunteluusi luonnon omat äänet.
- Löydä kaupungin hiljaiset keitaat: suojaisat sisäpihat, museot, taidenäyttelyt, kirjastot ja kirkot.
- Valitse hiljainen kävelyreitti: puistojen siimekset, merenrannat ja hautausmaat.
- Asenna matkapuhelin äänettömälle tai värinähälytykselle.
- Vähennä myös työpaikan taustamelua, kuten radionääntä.
Lähde: Suomen luonnonsuojeluliitto, Kuulonhuoltoliitto ja Suomen Latu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti